抑鬱癥的患者註意飲食調養,對癥狀的改善和促進康復有積極的作用。抑鬱癥的發病期間,提倡以高蛋白、高纖維的飲食為主,需要多進食含色氨酸的食物,比如海鮮、魚肉、蛋白質等,還有奶制品、豆類制品等等都有利於穩定情緒,碳水化合物和蔬菜也有利於色氨酸的吸收和利用。色氨酸對合成5-羥色胺等氨類神經遞質有積極作用,因此多吃這方面的食物。建議患者不要吃過於辛辣、醃制、熏制的刺激性食物,也避免酒精、可樂,還有過量的咖啡、茶類等興奮類神經遞質活性物質,避免影響睡眠、加重抑鬱等。
抑鬱癥的飲食與調養
为你推荐
智齒長出來瞭需要拔嗎
智齒不管是長出來也好,還是不長出來也好,不是判斷要不要拔出的一個指標,很多時候判斷一個智齒是不是需要拔掉,不看有沒有長出來,而是看萌出角度、萌出方向,或... [详细]
怎麼判斷是鼻炎引起的咳嗽
如果是鼻炎引起的咳嗽,常見表現如下:第一、鼻炎的癥狀:比如急性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性鼻炎患者,通常會有流鼻涕、打噴嚏、鼻癢、鼻塞等癥狀。第二、有鼻腔... [详细]
肩周炎引起胸口疼怎麼回事
肩周炎一般不會引起胸口痛,所以一旦出現瞭胸口痛又有肩痛癥狀的時候,一定要把這個病和肩周炎區別開。1、肩周炎假如發作為肩痛,肩痛在左側,而胸口痛也發生... [详细]
什麼是克羅恩病有什麼癥狀
克羅恩病屬於炎癥性腸病的范疇,目前為止,其發病機制尚未完全清楚。研究顯示,克羅恩病的發病可能與免疫以及感染等因素密切相關。克羅恩病可累及消化道的各... [详细]
帝王蟹的營養價值及功效
帝王蟹又叫石蟹或巖蟹,即石蟹科的甲殼類,不是真正的螃蟹,它們主要分佈在寒冷的海域,它與皇帝蟹不是一種蟹類。因其體型巨大而得名,素有“蟹中之王”的美譽。... [详细]
頸椎病早期癥狀有哪些?
頸椎病的早期病人會出現頭痛,頸肩背部的酸痛發緊、眩暈、上肢麻木,有的時候病人脖子後面有個包,說是頸椎病,那肯定不是,因為它是生理曲度的變化。有的病人生... [详细]
造成男性不育的原因是什麼?
男性不育是一個常見病,病因是很復雜的,其中有70%左右的人找不到明確的病因,隻有30%左右的人可能會找到病因,所以這是一個很復雜的病。常見的原因會影響到生... [详细]
哺乳期媽媽感冒怎麼辦
哺乳期媽媽感冒,如果哺乳期是早期的話,不建議不治療,但是母親治療,如果必須用藥的話,可以選擇一些對嬰兒影響比較小的,尤其是一些抗生素,盡量避免選用喹諾酮類... [详细]
生殖器皰疹治療註意什麼 夫妻同治避免交叉感染
生殖器皰疹疾病的傳染力是很強的。隻要一人患病,很有可能會影響到全傢,在患上生殖器皰疹疾病之後,患者會有生殖器痛癢的情況出現,生殖器皰疹疾病在治療上以... [详细]
生殖器皰疹潛伏期危害性強
現在社會上很多的人都被生殖器皰疹疾病困擾著,因為沒有真正的瞭解生殖器皰疹方面的知識,最終導致瞭患者胡亂用藥盲目的治療,不僅讓疾病沒有得到好轉反而更... [详细]
眼瞼痙攣中醫治療方法
眼瞼痙攣中醫治療方法。眼瞼痙攣在中醫稱為胞輪振跳,是指眼瞼不由自主地牽拽跳動的一種眼病。臨床表現為上眼瞼和下眼瞼跳動,時疏時頻,不能自控,一般勞累、... [详细]
治療淋病和非淋應該采用什麼方法
淋病和非淋對於患者來說是傷害較大的疾病,最近幾年來越來越多的朋友開始關註淋病和非淋的治療方式。但是相信大傢都知道,這兩種疾病是具有較長時間的潛伏... [详细]
懷孕多少天能看到胎芽胎心
懷孕多少天能看到胎芽胎心要因人而異,要區別對待,有三種情況: 一、平時月經周期比較規律,平時月經在28-35天之間且排卵正常,懷孕40天左右通過超聲檢查就... [详细]