在腳扭傷剛剛發生時,局部是急性損傷有出血和腫脹,並伴有疼痛,應該用冷水或者是冷敷治療。一般腫脹的持續時間會在一周左右,腫脹嚴重時持續時間可能還要更長。在腫脹加重的過程中,也就是一周之內的時間內都應該用冷敷或者是冷水泡腳,可以減少局部的血液循環,緩解腫脹的程度,對於鎮痛也有一定的效果。一般在7-10天左右,局部腫脹開始消退,皮紋重新出現,疼痛逐漸緩解,可以改用熱敷或者是用熱水泡腳,熱敷可以改善局部循環,促進局部炎癥反應的吸收和組織愈合。在剛剛開始熱敷時,要註意觀察熱敷之後的反應。如果出現局部的腫脹加重、疼痛加重,應該停止熱敷,繼續冷敷。如果熱敷之後覺得關節松弛舒服,疼痛減輕,就可以開始熱敷治療。
腳扭傷用熱水還是冷水
为你推荐
膽囊結石該怎麼治療?
膽囊結石是普外科的常見病,膽囊切除是治療膽結石的有效手段,但也並不是所有的結石都需要手術來治療的。對於說隻是體檢發現瞭膽囊結石,如果沒有明確的癥狀... [详细]
龜頭炎會變梅毒嗎 應該如何區分
說到龜頭炎和梅毒,相信都是讓很多男性朋友談之色變的疾病,因為這兩種疾病在治療上都會讓人非常尷尬。同時由於二者疾病在癥狀上非常相似,因此導致很多男性... [详细]
黃褐斑的癥狀有哪些?
黃褐斑一般是女性常見,特別是在妊娠期、產後、經常口服避孕藥的女性,部分患者在分娩以後或者停用避孕藥,黃褐斑也能慢慢的消退下去。另外,它一般可以從青春... [详细]
哪些食物下奶最快最好
哪些食物能下奶下的更好、更快,這要看她不同的階段。早期剛開始泌乳的時候,一定在早期就是剛生完孩子的1-2周之內,要吃些清淡、容易消化、容易吸收的,並且... [详细]
嬰兒拉的大便像果凍一樣是怎麼回事
寶寶出現果凍樣大便的情況比較常見,如果出現這種情況,最常見的考慮有以下幾種原因:第一、生理性原因,由於腸道分泌黏液比較多,大便比較稀的情況下,可以出現黏... [详细]
鼻子上有黑頭是怎麼回事
鼻子上的黑頭主要是因為鼻部的皮脂腺分泌過度油脂,因為皮脂腺分泌經過毛囊共同開口於皮膚表面,使毛囊口堆積過多的油脂,就會把毛囊口撐開,裡面的內容物經空... [详细]
得瞭淋病可以戴套性生活嗎
避孕套不僅能有效預防懷孕,還能防止性傳播疾病的傳播。淋病是一種性傳播疾病,使用避孕套是一種保護措施,但是不能百分百確定不會感染淋病。在有淋病的情況... [详细]
艾滋病跟淋病有什麼區別
艾滋病跟淋病不同,有著本質的區別。如好發群體,前者好發於15-49歲人群;而後者可發於任何年齡段人群,但是相對來說,性活躍的青年男女發病率較高。除此,艾滋病... [详细]
新型冠狀病毒感染有藥物可以預防嗎?
目前沒有明確的藥物能夠預防新冠,預防新冠最重要的措施是做好個人防護,所有傳染病的預防,包括新冠,都包括三個非常重要的環節,就是控制傳染源、切斷傳播途徑... [详细]
高尿酸血癥是怎麼回事
高尿酸血癥通常是指在正常的嘌呤飲食下,非兩次同日空腹大血尿酸水平>425μmol/L,診斷為高尿酸血癥。引起高尿酸血癥的原因有很多,受年齡、性別、種族、遺傳... [详细]
長期服用阿司匹林的危害
長期服用阿司匹林要註意以下方面:1、消化道出血,病人可能出現胃部不適、便血或者血尿,需要停藥,還有牙齦出血、皮膚紫癜等都需要停藥;2,阿司匹林可以輕度升高... [详细]
女孩12歲來月經還能長高嗎
一般來說,女孩12歲來月經之後還可以長高,女孩能否長高與來不來月經沒有太直接的關系,隻要女孩骨骺還沒有完全閉合,都可以長高。對於絕大多數的女孩來說,身高... [详细]
尿路感染用什麼泡水喝
尿路感染需要多喝水,至於喝什麼其實沒有太大關系,白開水也可以,喝茶水也可以,主要是希望能夠產生更多的尿液來沖刷尿道,來促進炎癥的盡快恢復。尿道感染是比... [详细]