踝關節扭傷是平時工作生活當中比較常見的一類損傷,由於在走路過程中,或者是由於其他原因導致踝關節的脊柱內翻,而引起踝關節韌帶的損傷,甚至骨折。因此,對於踝關節損傷來說,康復訓練是至關重要的。康復訓練的時長主要與損傷的類型、程度,以及損傷的部位等因素綜合相關。如果是單純的踝關節外側韌帶扭傷,比如跟腓或者距腓韌帶的撕裂或者拉傷等,往往可以用護踝固定2-4周,在消腫以後,局部進行踝關節的負重以及相應的活動,一般經過康復訓練,大概4-6周左右即可以恢復。如果損傷較為嚴重,導致外踝的骨折或者是造成一些韌帶的斷裂等等,往往需要固定4-6周,在4-6周以後再進行局部的負重、背伸,以及踝關節的康復訓練。此時,由於損傷較為嚴重,往往需要在損傷後大概恢復三個月左右,有時才能緩慢的恢復或者是癥狀完全消失。如果骨折較為嚴重,三踝的骨折甚至引起瞭踝關節脫位,往往需要治療固定大概8-12周左右,再康復三個月。所以也就是往往需要半年的時間,才能夠逐漸使癥狀得到好轉。
踝關節扭傷的康復訓練要多久
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