懷孕可以吃漢堡,但是對於碳水化合物的總量要有一定的控制。在懷孕中晚期往往這個時候體重增加的比較快,孕婦如果活動比較少或者進食過多,會出現體重的快速增長。並且有些女性在妊娠期可能還會患有妊娠期糖尿病,所以對於妊娠期碳水化合物的攝入要有一定的限制。如果沒有妊娠期糖尿病的女性,碳水化合物要占到總熱量的50-60%,但是要減少精米、精面的攝入,不要吃太多精致的糖分。漢堡裡面糖分的含量很高,還要適當的增加活動。對於妊娠期糖尿病的女性,妊娠期碳水化合物的攝入要更嚴格,每天總的碳水化合物攝入量要在半斤以內。所以要進行總量的控制,漢堡可以吃,但如果是吃的太多,熱量過多就會導致血糖的升高,導致孕婦體重增加過快以及巨大兒的發生。
懷孕能吃漢堡嗎
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