老覺得自己有抑鬱癥怎麼辦?

如果總覺得自己有抑鬱癥，首先應該去專業的心理科去進行診斷，自己到底是抑鬱情緒還是抑鬱癥，我們一般人大多有一些抑鬱的情緒，是因為某些事件的影響，而抑鬱癥就不是瞭。抑鬱情緒一般持續一周、10天左右就慢慢緩解瞭，而抑鬱癥就要持續很長時間，在我們診斷抑鬱癥時，其中有一條就是持續心境低落兩周以後才叫抑鬱。所以自己有沒有抑鬱癥，要去心理科做一些心理檢查，然後在醫生的幫助下給自己進行評估，到底是抑鬱情緒還是抑鬱癥，抑鬱癥又分輕中重，應該去專業的心理科去甄別這些問題。