菠蘿是熱帶水果,含有豐富的維生素,例如維生素A、維生素C等,還有礦物質,如鉀、鈣、磷等元素,有清熱解暑、生津止渴、利小便、開胃消食等作用,所以對於來月經時食欲差的人是有幫助的。菠蘿中的菠蘿蛋白酶可以使肌肉放松,可以緩解在來月經時出現的精神緊張、下腹疼痛,所以在來月經期間是可以吃菠蘿的。其實在月經期間許多水果都是可以吃的,隻是在吃些水果的時候註意不要食量過多,也不要過冷,不要吃從冰箱裡拿出來的水果。
經期可以吃菠蘿嗎
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