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腰椎間盤突出註意事項有哪些?

腰椎間盤突出註意事項有哪些?

已經明確瞭腰椎間盤突出的患者在早期的時候建議以休息、臥床為主,一般來說建議初發病的患者臥床至少4周的時間,在後期的保守治療中建議患者可以進行腰部肌肉的鍛煉,最常見的臨床中使用的方法就是小燕飛的動作,患者俯臥在床上,通過抬高胸腹部,把腿伸直,抬高臀部以及下肢肌肉,來達到背部肌肉收縮的作用,可以堅持這樣鍛煉以達到很好的背部肌肉鍛煉的的目的,加強背部肌肉之後,患者會有很好的治療效果。腰部的保健,需要註意腰部的保暖,特別在北方,比較寒冷的情況下,需要註意腰部的保暖,需要註意患者的體重問題,有很多腰椎間盤突出患者體重可能比較大一些,比較肥胖的患者容易患腰椎間盤突出癥,所以在腰部的保健中對體重過大的患者需要適當的減輕體重。

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