黃斑病重在防,輕在治,預防非常重要。除瞭黃斑變性的危險因素,咱們應該盡量規避以外,還可以適當的補充一些食物,像玉米、南瓜、西蘭花,這些物質裡面含有豐富的葉黃素和玉米黃質,如果可以每天定期的食用一些,在一定程度上可以減輕黃斑病變的發展。在藥物方面也有專門的葉黃素的藥物,如果有經濟條件,也可以去買,發達國傢的老年人也將這種藥物可以作為一種日常用的保健品,它對於黃斑病變也是有一定的好處的。還有就是補充一些微量元素,尤其是鋅,我們可以吃一些堅果,像開心果這些,當然也不用吃太多,否則可能上火,口腔潰瘍,每天吃五六個就夠瞭。還有就是要減少日光中的有害成分的損傷,像強光,它對於黃斑是有損傷作用的,所以我們在日光裡非常強的時候,建議大傢帶一個淺茶色的墨鏡。還有就是在高原高海拔地區,盡量帶一個紫外線過濾的眼鏡,這樣減少紫外線對眼底的損傷。總之,黃斑病的預防是方方面面的,減少危險因素,例如戒煙、戒高脂高熱量的飲食,相信黃斑病變一定可以扼殺在搖籃裡。
黃斑病的預防方法?
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