早上空腹喝酸奶對健康人而言,可能沒有什麼過多的不適,對於有胃病的患者還是不利的。因為空腹的時候胃內的胃酸沒有食物中和,這時有可能會刺激胃黏膜,如果這時喝瞭酸奶,酸奶本身會刺激胃酸進一步的分泌,對有胃病的患者會導致反酸、燒心、空腹痛的癥狀進一步加重,建議喝酸奶最好是在飯後半小時左右,這時候可以避免上述癥狀的發生。對正常人而言,沒有胃病的人空腹喝酸奶是可以的。因為晨起時機體處於一種缺血的狀態,喝酸奶不僅可以增加水的攝入,同時酸奶中的一些營養成分也可以很好的吸收,對正常人而言沒有不利,有胃病的患者,建議把酸奶放到飯後吃可能更好。
早上空腹喝酸奶好嗎
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