益生菌怎麼吃?吃益生菌往往都因為是腸道有些癥狀,或者腹瀉的病人,或者便秘的病人,或者由於使用瞭廣譜抗菌素,腸道有菌群失衡的表現,特別是大便檢查球菌明顯和桿菌的比例出現異常。正常情況下腸道的細菌是桿菌為主,球菌為輔。但是如果有菌群失衡,這個比例就發生變化,就變成球菌為主,甚至菌的數量也明顯減少,這時需要吃益生菌,具體如下:第一、註意不要空腹吃,因為空腹經過胃酸,胃酸可以大量的破壞這種菌,效應就會打折扣。第二、不要同服抗菌素,同服抗菌素就會影響它的療效。第三、益生菌聯合使用兩類或者三類,益生菌有死菌制劑、活菌制劑。活菌、死菌同時用,對於益生菌在腸道的定植或者繁殖也有益處。
益生菌怎麼吃
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