腰椎間盤突出的鍛煉方法?

腰椎間盤突出癥的保守治療，在早期急性期的時候可以通過用藥、休息進行治療，對於癥狀明顯減輕的病人，可以適當進行腰背肌的鍛煉，比如說遊泳、小燕飛、平板支撐等，加強腰背肌的力量，增加腰椎的穩定性，盡量降低下一次發作的一個風險。