義務獻血指的獻全血，一般可能是200mL，身體特別好的，也有可能允許獻400mL。血其實消失掉200-400mL以後，人體供養的能力本身不會有感覺上的明顯下降，但是血漿當中蛋白會丟失一部分。所以獻血以後，一個是要局部的傷口要保護好，至少24小時不能碰水。再有一個要減少比較劇烈的運動，要休息好，因為耐受缺氧的能力會因為失血受影響。再有飲食當中盡量去均衡的，也有意識的可以補充蛋白質，因為丟失瞭很多的血漿蛋白。主要的就是休息，改善飲食。
獻血後註意事項
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