糖尿病人吃什麼好

糖尿病的病人的要求均衡飲食，什麼都要吃，什麼都不能多吃。意思就是一天要保證三頓飯，每頓飯不超過二兩主食，米飯、饅頭、窩頭、面條、餃子都可以吃，但是不能超過二兩。吃主食的時候搭配雞、鴨、魚、肉、菜等副食可以，但是不能少吃主食。多吃肉、多吃菜也不行，因為多吃肉，脂肪能夠轉化成糖。吃菜吃多把胃口撐大，不利於控制飲食，總有饑餓感。不能喝飲料，不能喝粥，因為飲料和粥的升糖指數很高。水果得吃完飯過2-3個小時以後少吃一點，比如小蘋果一個，大蘋果半個，西瓜一點就可以，不要多吃，這就是糖尿病病人控制飲食的原則。