經常運動的人心率會慢嗎

經常運動的人心率會變慢，這是代表心臟的儲備功能增加，所以每次心臟的射血量足以達到機體的需求，因此心臟的節律和頻率會發生變化，主要表現為心臟跳動的頻率減慢。有長期運動習慣，尤其是長期有氧運動習慣，在運動員中可以觀察到在靜息狀態下表現為竇性心動過緩。這種竇性心動過緩不會引發任何與心動過緩相關的癥狀出現，像頭暈、乏力等，所以屬於正常生理現象，並不需要幹預和治療。經常運動能夠增加人的心肺儲備功能，對於改善心肺功能有非常大的益處，尤其是在心臟的節律、頻率以及變異性上，變化會非常明顯。