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男性減肥方法不對 這些後果要承擔

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嚴格素食——脫發專傢的統計顯示,與“減肥熱”相伴而來的是脫發者不斷增多,其中20%~30%為20-30歲的青年女性。癥結在於頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質,其中鋅、鐵、銅等微量元素不少,而吃素減肥的人隻吃蔬菜、水果與面粉等,蛋白質及微量元素攝入不足,致使頭發因嚴重營養不良而脫落。如果經常吃素食的話會導致脫發的情況哦,而且還可以造成營養不良的發生,是引起脫發的最常見的原因。

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減肥過快——膽結石多國醫生近年來相繼報告,追求快速減肥的人在起初2-4個月內,約有四分之一的人患上膽結石,其中手術減肥的發病率還要高。

同時,控制飲食後膽汁分泌減少、膽囊收縮變弱,不能及時排空,也促成瞭結石的形成。如果放慢減肥速度,按每星期減重不超過500克的原則安排一日3餐,則可防止膽結石的發病。控制飲食減肥過快的話可以導致膽結石的發生,而且還會影響健康,所以大傢一定要註意選擇正確的減肥方法。

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