中老年腿無力怎麼辦

對於中老年腿無力怎麼辦，首先應該明確是否存在器質性疾病，比如低鉀血癥、甲狀腺功能低減、慢性心衰、肺部感染、帕金森病、2型糖尿病、腎臟疾病等。如果是這些器質性的疾病，患者應該立即就醫並治療原發病，原發疾病得到控制後腿軟無力的癥狀隨之緩解。如果是非器質性疾病，則需要規律生活，保持充足的睡眠，盡可能減少或者避免應用精神類的藥物。加強下肢力量鍛煉，可以練習太極拳或八段錦。飲食上可以增加蛋白質的攝入，改善肌肉質量。中醫可以進行穴位的按摩，像足三裡穴、三陰交穴、血海穴、關元穴、氣海穴，每個穴位點按29次左右，在每日晚餐前。