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來月經時能洗澡嗎

來月經時能洗澡嗎

來大姨媽期間可以洗澡,但要洗熱水澡,並避開月經量最多的幾天。洗澡時註意保持室內合適溫度,避免受涼、感冒。洗澡時間不要太長,也不能太勞累,並且隻能淋浴,不可盆浴。清洗陰部時清水清洗外陰即可,一般不能沖洗陰道,因為經期陰道的酸性環境和宮頸口處於張開狀態,很容易引起病原體的上行性感染。同時,由於女性經期身體比較虛弱,陰道內有血液是非常好的培養基,而導致細菌繁殖,也容易引起上行感染,所以經期洗澡有利於女性生殖健康。另外,女性在經期還要註意避免性生活,勤換衛生巾、護墊,勤換洗內褲,註意衛生。可以吃營養豐富的食物,比如牛奶、雞蛋,以及補氣血的食物紅棗、阿膠等。適當運動,增強自身抵抗力,月經期間禁食生冷、辛辣、刺激性的食物。

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