失眠之後很多患者會出現頭痛、頭暈甚至心慌的現象，情緒波動會很大，脾氣、情緒不穩定或者很容易生氣，這時候一定要註意自己的心情，適當的調節。可以采取喝花草茶的方法，常見的如玫瑰花、玳玳花或者具有疏肝解鬱的代茶飲，例如可以在茶裡加點薄荷之類的中草藥。同時要在中午的時候適當的補充午覺，午覺的時間因人而異，一般是0.5-1小時，建議時間不要太長，如果太長會出現耗氣的現象，反而起來之後會不太舒服。晚上回傢的時候一定要早點洗漱完畢，在合適的時間上床睡覺可以幫助自己建立完整、健康的生物鐘，長此以往對失眠有很好的輔助作用。
體溫37.3℃到底是不是正常值，先要明確是通過哪個部位測得體溫，假設是通過腋窩測的體溫，因為腋窩的正常值是36-37℃。體溫37.3℃如果連續幾天存在，就意味著... [详细]
慢性乙型肝炎是指乙肝病毒檢測為陽性，一般來說我們檢測是做兩對半，就是乙肝五項，表面抗原檢測呈陽性，病程超過半年或者發病日期不明確，而臨床有慢性肝炎的表... [详细]
房顫是常見的心律失常，一般是發生在器質性心臟病的基礎上。房顫的時候伴發有眼睛發黑，甚至有暈厥的癥狀，一定要引起重視。房顫心跳絕對不規則，在過程中伴有... [详细]
脂溢性皮炎是發生於皮脂溢出較多部位的一種慢性炎癥性皮膚病，到目前為止，病因還未完全搞清楚，但有研究發現，可能與馬拉色菌的定植和感染有關。鼻兩側是脂溢... [详细]
固元膏是什麼你知道嗎?它也是屬於阿膠的一種哦，而且營養物質多，可以有提高機體免疫力的作用，同時也具有很好的保健的效果哦。其實男性也是可以吃固元膏的... [详细]
脂肪粒在醫學上稱為粟丘疹，是皮膚自我更新或損傷後修復過程中皮膚分泌的油脂，與皮膚表皮細胞、毛囊皮脂腺附屬器上皮細胞相互融合形成的皮膚良性小腫物，主... [详细]
月經兩天就沒有，提示月經量偏少。月經量偏少的原因有很多種，比如子宮內膜的病變、子宮內膜過薄、刮宮次數過多、刮宮後感染，造成子宮內膜粘連以及子宮內膜... [详细]
正常情況下機體處熱量代謝平衡狀態，體重基本保持不變。但是如果每天攝入的熱量遠遠超過所消耗的熱量，那麼過多的熱量就會轉化為脂肪儲存在體內，表現在人體... [详细]
營養物質對於我們人體的健康是非常的重要的，如果我們大傢出現瞭營養缺乏的情況，那麼還會引發許多的疾病的，尤其是我們男性朋友們，日常生活中適當的補充一些... [详细]
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