肩部疼痛有很多原因,如果是左肩疼痛,尤其要排除心肺方面的一系列問題,因為往往有不典型的心絞痛,可能導致前胸、後背和左上肢,甚至頸部刺痛、絞窄性的感覺。把該問題排除之後,就可以考慮最常見的問題,包括頸椎問題、肩部損傷、背部肌肉筋膜炎的問題。最常見的肩部疼痛原因,主要還是肩部外傷,包括肩袖損傷,或者肩部肌肉勞損,往往會伴有肩部活動受限,比如上抬受限、背伸受限等。再就是頸椎因素,隨著社會節奏加快,頸椎病伴有的頸肩部僵硬、肩部疼痛也越來越多,這種情況下往往伴有頸部疼痛,工作需要長時間伏案,或者長時間用手機等情況。肩背部肌肉筋膜炎,往往由於工作勞累,再加上寒冷刺激或者慢性勞損,這種疼痛往往會有局部的壓痛,而且疼痛容易復發,如果不註意很容易再次出現。所以,平時要避免寒冷刺激,避免慢性勞損,適當可以做肩背肌肉訓練,有助於疼痛緩解。
肩疼痛是什麼原因
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