一看書就犯困可能是建立瞭一種條件反射,導致每當看書的時候就會犯困。看書學習需要人體多個系統進行協調的配合,大腦註意力高度集中,眼睛掃描書本的內容進行分辨,雙手要拿書、翻書,這時身體其他部分則處於相對安靜的狀態。如果對書中的內容不感興趣,或者是因為壓力原因才被迫去看書,又或者是在飽餐後,消化系統功能活躍的時候,眼睛及大腦皮層就會疲勞,會因精力分散而犯困。因此,解決這一問題的關鍵在於看書一定要有目的,要選擇適宜的時間,從看書中找到樂趣,才能夠精神高度集中,不會一看書就犯困。
一看書就犯困怎麼辦
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