1、保暖：美麗“凍”人要不得。要特別註意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。尤其要註意關節的保暖，關節保護不好容易使涼氣進入，易得風濕。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。
2、運動：一早起來做做運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。上下班快走，簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
3、飲食：多補充維生素E；多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進胃腸血液循環。
其實讓自己的雙手變暖有很多方法，但最重要是身上的衣服足夠保暖，身子暖瞭雙手自然也會暖和。
1、主料：胡蘿卜、豬肉。輔料：老抽、鹽、食用油。2、將胡蘿卜切成絲。3、將肉洗凈放入冰箱冷凍室冰凍兩小時後取出。4、將凍過的肉切成肉絲。5、燒熱後放... [详细]
1、澆水過多造成的綠蘿葉子發黃：如果綠蘿在澆水過多的時候，會出現葉子發黃的情況，有時候我們在養花卉的時候，容易會的過多的關心，所以就會不停的給綠蘿澆水，... [详细]
1、隻要使用松軟、透氣、肥厚的土壤種植，在養護的時候提供給它一個溫暖的環境，並且在生長季的時候及時修剪、澆水、施肥，那麼一段時間之後，它就能夠長爆盆... [详细]
1、準備一塊老豆腐，用清水洗凈後，切成方塊備用；再準備適量新鮮的毛豆，剝去外莢，然後用清水洗一下，控幹水分備用。2、準備適量大蒜，洗凈後切成片，炒鍋中放入適量... [详细]
1、用水將其表層噴濕，然後用電刨將原表層漆面鏟除，直至見到水泥批燙或者磚層。2、接著用雙飛粉和熟膠粉調拌打底批平，再就是塗飾乳膠漆瞭，面層需塗2遍至3遍... [详细]
1、蒸汽療法。呼吸困難是因為寶寶鼻子裡有很多的黏液，這些黏液會在幹燥空氣的影響下，形成呼吸道粘膜，要想稀釋黏膜，可以用蒸汽療法。傢長可以將寶寶放在裝... [详细]
1、吃辣木籽苦有可能和之前吃的食物起瞭相沖反應。2、辣木種子味像花生，具有增強人體免疫力和抗衰老作用。還有一定的抗癌作用，即使對重大疾病也有一定的... [详细]
1、有解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉之功。2、在中醫裡面，葛根的主要藥效就是解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉。常用於表證發熱，項背強痛，麻疹不透，熱病口渴，陰... [详细]
1、清蒸大閘蟹：在蒸鍋裡面放熱水，大火燒開之後，將螃蟹的肚子朝上放入蒸鍋中，蓋上鍋蓋，蒸15分鐘左右，將蒸好的螃蟹撈出，解繩子裝盤，吃的時候蘸料即可。2、炒螃蟹... [详细]
1、冰鎮涼水是很多人慣用的方式，當吃著帶辣椒的美食時，那種刺痛感非常難受，這個時候就想要喝水瞭，來杯冰鎮涼水真是再好不過瞭，含上一口冰鎮涼水，刺痛感會減... [详细]
1、用美工刀清除瓷磚縫裡的雜物（如有條件，可用鼓風機將瓷磚縫吹一下，比較幹凈），擦幹凈瓷磚縫隙兩邊。2、取適量的美縫劑，放入小碗中，用水以1:4的比例（水少粉末... [详细]
1、調整白平衡：將攝像機鏡頭對準白紙或白色物體，占鏡頭可見面積８０％以上，按住白平衡開關幾秒鐘即自動調整完畢，不同場合的色溫均有差異，應重復調整。2、選定增益... [详细]
1、所需食材:牛腱子肉、甜面醬、豆腐乳、黃豆醬、料酒、生薑、蔥段、蠔油、生抽、老抽、白糖、雞精、味精、五香粉桂皮、白芷、幹辣椒、小茴香、香葉 ... [详细]
1、排氣扇壞瞭：浴霸排氣扇壞瞭的緣由，普通狀況下需求拆上去反省，才可以判別。普通最多能夠是電機持久不必軸芯處污死瞭，你可先用手轉它一下試。因浴室中的... [详细]
1、耳垢一般隻會出現在外耳道。但因為人們總是用棉花棒清理，就可能將耳垢推向耳朵深處，造成阻塞。用棉花棒清理耳朵周圍即可，不要插入耳道中。2、耳垢其實... [详细]
1、要吃容易消化的高蛋白類食物，以及碳水化合物。還要進行對應的治療，比如可以吃蘇打餅幹，各種面食，面條以及蘇打水，來減輕胃酸的分泌中和胃酸。也可以吃堿... [详细]
1、led燈的設計是采用二次光學的設計形式，我們將led燈的光照射到所需要照明的區域內，能夠使光照的效率更高，因此，在很多地方都願意選擇使用led燈。led燈的... [详细]
1、晨曦的陽光淌進窗戶，給你送出我的祝福，打開手機查看，溫馨，一點點爬上你的笑臉，你是快樂的，我就是幸福的，早安!2、美麗的早晨，把壓力釋放，清涼的秋風，把歡樂吹... [详细]
1、孩子也挺辛苦的，不論刮風下雨，上學的路上風雨無阻，人人都一樣。2、上學的孩子也需要一個現在的孩子很辛苦我們沒辦法幫他們太多隻有為他們創造一個舒服... [详细]
1、我很好2、狂暴旳青春3、叼煙擺P寂寞4、姐、有你模仿不來的氣質5、停不下來的華爾茲6、大情聖7、上癮8、冷漠╮隻是為瞭不再受傷害9、跳海自盡的魚10... [详细]
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