1、將頭發洗幹凈，然後用毛巾把頭發擦至五成幹。
2、再將焗油膏塗在頭上的中段到發稍，並用梳梳均勻，使每一根頭發都塗有焗油膏。
3、然後包裹上保鮮膜，這時可以進行洗澡，讓洗澡的水蒸汽幫助頭發的毛鱗片打開，促進焗油膏的營養被吸收。
4、待焗油膏停留在頭發上20分鐘後，再用清水洗幹凈，註意不可用洗發水。
每次焗油完畢，一定要將頭發徹徹底底的洗幹凈，特別是頭皮的部分。頭發根本都沒有吸收外來的營養物質，所以不必擔心“營養”被洗掉瞭，更應該想到的是，沒有洗幹凈的頭皮上會殘留一些化學物質，長期積累對身體是有害的。
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