牛奶和西紅柿可以一起吃嗎 牛奶和西紅柿相克嗎

1、牛奶可以和番茄一起吃，番茄中含有大量的番茄紅素，番茄和牛奶一起食用可以讓番茄紅素溶於牛奶中，讓人體更好的吸收番茄紅素。牛奶中的蛋白質可以補充人體所需的鈣，番茄可以補充人體所需的維生素C，兩者結合可以更加促進人體健康。

2、牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。