教你滑冰小技巧 滑冰小技巧有哪些

1、調整心態

放輕松，初學者學滑冰，一定不要太緊張，放輕松，越緊張肢體就越僵硬，很難滑起來。

2、滑前準備

空間大或者人群少，初學者最好去空間比較大的滑冰場或者人群較少的滑冰場學習，盡量避免周六周日去學習。

初學者最好不要獨自一個人去滑冰場，最好帶小夥伴一起，而且是會滑冰的小夥伴一起手拉手學習，這樣學起來比較快，但要註意的一件事就是如果你要摔倒瞭，要趕緊撒開夥伴的手，才能預防連著夥伴一起摔倒。

3、滑冰鞋尺碼合適

初學者建議剛開始滑冰鞋不僅尺碼要合適，而且滑冰鞋的鞋帶要綁緊，雖然會有點累，但是防滑而且學起來比較快，等學會瞭就不用綁得那麼緊瞭。

4、滑冰技巧

（1）初學者滑冰的時候很怕摔瞭是因為感覺平衡感不太好，所以可以利用你的雙手擺動，來維持你的平衡感。

（2）滑冰的時候一定要註意腳要分開溜，以一個外八字的形式和滑冰鞋的前輪溜出去。

（3）滑冰的過程中如果覺得要摔瞭的話，可以利用滑冰鞋前面的那個圓圓腳剎，就可以及時“剎車”防摔倒。