1、經常吃含大量維生素C的食物，比如辣椒、菠菜、番茄、柑橘、山楂、獼猴桃、鮮棗、莧菜等。基本上水果蔬菜都含有維生素，多吃蔬菜，少吃肉，飯後一顆果活到九十九不是空虛來風。
2、維生素E。做菜的時候用玉米油、芝麻油、花生油、和橄欖油這四種取代色拉油，雖然比一般的油貴，但是又香又健康。蔬菜的話有萵苣、菠菜，堅果類有核桃巴坦木榛子。
3、β-胡蘿卜素。蔬菜類的食物飽含β-胡蘿卜素的有胡蘿卜番茄菠菜生菜西蘭花。水果類的食物有哈密瓜柑橘橙子。像馬鈴薯裡面也是有的奧。
4、花青素。蔓越莓、藍莓、紫葡萄、櫻桃、草莓，既滿足瞭口腹之欲又能保持年輕，一舉兩得。另外像紫薯黑米紫米也可以多多食用。
1、小魚蛋花粥：（1）飯1碗水1杯小魚10g蛋1個。（2）將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。（3）取小魚10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可。2、葡萄... [详细]
1、歲月無言，留下的隻是記憶。童年已遠，長大瞭沒有遺憾。走過的路是人生，眼前我們還有青春。六一兒童節快樂，希望你永遠保持童心!2、花樣年華的童年，天真爛... [详细]
1、門重要的物件且要隨身帶的是身份證或護照、手機、一些現金。一般在計劃旅遊前，車票或機票現在都可以在手機上訂購，到瞭車站或機場在取票，取票時就需要... [详细]
1、薑蒜切末，黃瓜切片後切條，鍋中倒水等水燒開。2、鍋中倒油，放入薑蒜末翻炒，放入肉末翻炒去腥，放入甜面醬，放入小半碗水，收汁時加入白糖提鮮，加入蔥花做好炸醬... [详细]
1、垚，古代同“堯”。意為山高（小而高的山）的樣子。這個字不常見，多用於人名，如“關垚淼”“張慶垚”“劉垚”“李垚江”。也有一些商店為瞭求其字號標新立... [详细]
1、赤焰戰場3沒上映原因不明。2、《赤焰戰場3》是赤焰戰場系列的第三部電影，佈魯斯·威利斯、海倫·米倫、約翰·馬爾科維奇等人參加演出，於2014年開機拍... [详细]
1、《漂亮書生》是由智磊執導，由鞠婧禕、宋威龍、畢雯珺、王瑞昌領銜主演，陳奕龍、朱聖禕、張鑫主演，王勁松、張雙利、龔蓓苾、張昊唯、於波、王策、楊子... [详细]
1、晨必盥，兼漱口。便溺回，輒凈手翻譯：早晨起床後一定要洗臉洗手，在洗臉洗手的時候還要刷牙漱口，每次大小便完畢都要把手洗幹凈。盥：洗（手、臉）；溺：同“尿”；輒：就，... [详细]
1、首先要清冼酸豆角。豆角最好要挑選嫩一點的，這樣醃好後才會爽脆。2、豆角冼好後，放在太陽底下曬一兩個小時，等到豆角變軟瞭，就可以拿來用瞭。趁著曬豆角... [详细]
1、方法一：擦護手霜或用肥皂水洗手這麼做的目的是為瞭讓手部變得潤滑，以減小阻力。首先將手部充分打濕，然後再將肥皂、護手霜或是一些比較油膩的化妝品，在... [详细]
1.木耳+田螺：從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利於消化，所以木耳不宜與田螺同食，而且兩者一起吃會導致中毒。2.木耳+野雞：野雞有小毒，木耳與野雞二... [详细]
青柿子想去澀想讓它變得又脆又甜，最好的方法是把它放在溫水中浸泡，浸泡的時候一定要保持水的溫度，最好把溫度控制在40~50度之間，如果水溫過低就要及時換新... [详细]
1、準備食材：萵苣葉200g。輔料：油適量、芝麻醬適量、芝麻油適量、黃豆醬適量。2、萵苣葉洗凈，瀝幹水分後切成段，取中間的葉，頭和尾另作它用（一般把切剩下的清... [详细]
1、金融工程專業主要學習經濟學、金融學、金融工程和金融管理方面的基本理論和基礎知識，接受理財、投融資、以及風險管理方法與技能的基本訓練，具有設計... [详细]
幸福就在你的面前，用燭光給你溫暖的浪漫，最暖的關懷，最甜的依戀，想對你說聲：新年快樂!新的一年，傳達我至愛的情懷!朋友，我在這裡為你默默祝福，願春節快樂、平安... [详细]
1、柳公權（778年－865年），字誠懸。京兆華原（今陜西省銅川市耀州區）人。唐朝中期官員、書法傢、詩人，兵部尚書柳公綽之弟。2、柳公權二十九歲時進士及第，早年曾任... [详细]
1、虛幻，可望而不可及的事物。一切不過是虛空一場，都是幻象，不是真實的，應該是水中月，鏡中花，又引為鏡花水月。2、用法，水中月鏡中花，是用來描寫一些故事的結局... [详细]
1、水果類。西紅柿、獼猴桃、西瓜、黃瓜這幾種水果都含有大量的維生素c，不僅對防曬起到一定的作用，還能改善皮膚暗沉等2、蔬菜類。西藍花、白菜，想要皮膚... [详细]
1、芋頭去皮。2、芋頭切片，蒸30分鐘出鍋。3、將蒸好的芋頭切成小塊放進榨汁機中。4、加入水研磨成芋頭泥。5、將芋頭泥倒入鍋中。6、加入砂糖，翻炒至沒有... [详细]
1、閃光艾菲亞是賽爾號中的精靈，閃光菲斯利的進化形態，沒有什麼能抗拒它的意念力量，沒有什麼能阻擋它行進的方向，無形、無念、無敵是它的代稱。2、《賽爾號... [详细]
2022-02-06 10:46:00
2022-02-07 05:25:00
2021-11-03 17:30:00
2021-11-01 09:20:00
2021-11-08 11:36:00
2022-02-07 17:08:00
2022-02-06 21:57:00
2021-11-06 14:07:00
2021-11-07 17:19:00
2021-11-05 22:58:00
