1、經常吃含大量維生素C的食物，比如辣椒、菠菜、番茄、柑橘、山楂、獼猴桃、鮮棗、莧菜等。基本上水果蔬菜都含有維生素，多吃蔬菜，少吃肉，飯後一顆果活到九十九不是空虛來風。
2、維生素E。做菜的時候用玉米油、芝麻油、花生油、和橄欖油這四種取代色拉油，雖然比一般的油貴，但是又香又健康。蔬菜的話有萵苣、菠菜，堅果類有核桃巴坦木榛子。
3、β-胡蘿卜素。蔬菜類的食物飽含β-胡蘿卜素的有胡蘿卜番茄菠菜生菜西蘭花。水果類的食物有哈密瓜柑橘橙子。像馬鈴薯裡面也是有的奧。
4、花青素。蔓越莓、藍莓、紫葡萄、櫻桃、草莓，既滿足瞭口腹之欲又能保持年輕，一舉兩得。另外像紫薯黑米紫米也可以多多食用。
1、在化工生產方面，液化石油氣是煉油廠在進行原油催化裂解與熱裂解時所得到的副產品。催化裂解氣的主要成份如下（%）：氫氣5～6、甲烷10、乙烷3～5、乙烯3、丙烷1... [详细]
1、如果墻面起黴不嚴重的話用幹抹佈清潔墻面，將表面的黴菌去除。2、將84消毒液和水按照1：50的比例混合。3、大概需要半瓶蓋84液和五杯普通紙杯的水量。4... [详细]
1、菊香/月娘(主角)演員：肖燕菊香，黃元和天蘭的女兒，從小聾啞，性格乖巧。月娘，菊香和山本洋介的女兒，從小聰明伶俐，憑借自己的努力成為瞭一個成功的女商人。2... [详细]
1、準備一隻蠟筆準備一個和鞋子顏色相同的蠟筆，還需要準備一把小刀和一個火機。先把鞋子掉皮的地方處理幹凈瞭，還要把周圍起皮的地方弄平整瞭，用火機把小... [详细]
1、深居俯夾城，春去夏猶清。李商隱《晚晴》2、仲夏苦夜短，開軒納微涼。杜甫《夏夜嘆》3、農夫方夏耘，安坐吾敢食。戴復古《大熱》4、力盡不知熱，但惜夏日長... [详细]
1、皮膚的保養要有一個好的方法，冬季的時候由於身體的血液循環和代謝循環會減慢，這時候大傢應該每天把自己全身的皮膚用手按壓一次，這樣可以促進皮膚的代... [详细]
1、幹品竹蓀烹制前應先用淡鹽水泡發10分鐘，並剪去菌蓋頭(封閉的一端)，同時要去除竹蓀的花朵部分(網狀部分，花朵是竹蓀香味比較集中的地方)，隻保留莖部，否則... [详细]
1、生活就像打牌，如果你沒贏，那你就輸瞭。2、不是我的錯，他們太好吃瞭。3、寵我，愛我，喂飽我，不許嫌棄我。4、加菲貓肯定不是為豬肉卷而生，但豬肉卷一定是為加... [详细]
原料：海帶、蒜泥、蔥末、鹽、糖、醬油、陳醋、香油、味精、芝麻。步驟：1、幹海帶在高壓鍋中蒸4分鐘;2、洗幹凈後水發，勤換水;3、取泡發好的柔軟的海帶切絲... [详细]
1、宗之瀟灑美少年，舉觴白眼望青天，皎如玉樹臨風前。2、螓首娥眉，巧笑倩兮，美目盼兮。3、秋風多，雨相和，簾外芭蕉三兩窠。4、盈盈公府佈，冉冉府中趨。5、一雙... [详细]
1、“N號房事件”是指脅迫女性(包括未成年少女)拍攝性剝削視頻,然後傳播到telegram聊天室的“N號房”中,會員進行收費觀看的案件。2、截至2020年3月22... [详细]
1、首先點擊電腦桌面左下角“開始”。2、單擊“畫圖”創建一個畫圖界面。3、點擊上方橢圓形按鈕，在空白區域按住鼠標左鍵拖動，使其看起來像個圓，好瞭之後... [详细]
1、別在最美的時光裡，讓自己滿腹委屈。2、等你來，海角天涯，和我一起山花浪漫。3、隻願我永遠在愛裡，不斷地學習，即使悲傷。4、走過瞭枯榮，紅塵也成塚，任霜雪化... [详细]
1、死去元知萬事空，但悲不見九州同。王師北定中原日，傢祭無忘告乃翁。2、詩意“本來就是知道人死去瞭就什麼也沒有瞭。隻是為沒有親眼看到祖國的統一而感... [详细]
1、底妝露應該在上底妝之前使用，這樣就能使得妝感更加自然，相當於一個加強隔離的功效，讓底妝對於肌膚的傷害減少，它又相當於一塊柔軟光滑的畫佈，能夠讓妝容... [详细]
1、先在乒乓球中部用紅筆畫上一個圓圈，作為赤道；在赤道兩側各鉆一個小孔，使小孔到赤道各點距離相等。2、然後把鐵絲彎成一個半圓的形狀，註意傾斜的鐵絲要與... [详细]
1、正常行駛中，一般電噴車的發動機轉數在2200-2500左右最合適。不論哪個檔位，發動機轉數保持在2200-2500左右最省油。2、一般車輛的經濟時速在60-90公裡... [详细]
1、最適合的口罩就是N95。帶酒精消毒片(濕巾),註意酒精度要75%以上,普通濕巾沒有效果,液體酒精上不去。飯前手消毒,上廁所前手消毒。2、N95一般指N95型... [详细]
1、溫水+少量傢用的阿磨尼亞。先在溫水中加入一小匙阿磨尼亞水，然後將將縮小的衣服泡入水中十分鐘後，再常規清洗下用模具架子撐著後晾幹即可。2、采用蒸... [详细]
2021-11-08 09:05:00
2021-11-06 05:17:00
2021-11-08 06:48:00
2021-11-01 17:20:00
2021-11-02 12:00:00
2021-11-07 17:07:00
2022-02-07 17:51:00
2021-11-08 13:11:00
2021-10-30 18:39:00
2021-10-28 07:04:00
