1、將酸奶放置在溫暖的環境中，使其中的乳酸菌恢復活性。全脂酸奶比低脂酸奶或脫脂酸奶好。
2、將適量的酸奶和面粉混合均勻成糊狀，不可太稀，否則無法塗抹於面部。
3、洗凈面部，最好用熱水洗臉，這樣面部毛孔易擴張，以便於營養成份的吸收。
4、將酸奶面膜塗抹於臉上，待15分鐘—30分鐘後，洗凈面部。註意要用溫水。
5、用化裝棉蘸少許弱酸性化裝水拍打面部，待其自然風幹。
6、最後還可把酸奶當作護膚品塗抹在臉上。
7、酸奶面膜的功效顯著，長期使用可使皮膚細膩柔嫩。使用酸奶面膜後，不需再用別的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮膚測試。有些過敏體質的人做完皮膚測試沒有異常反應後再用。
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