寶寶輔食可以吃水果 寶寶輔食可以吃這些水果

小寶寶的輔食材料是很重要的，尤其是水果和蔬菜等等。那麼寶寶輔食水果的種類有哪些？

1、藍莓。藍莓中其實有很多豐富的蛋白質、氨基酸和多種抗氧化劑、類黃酮等等，如果寶媽可以適當為寶寶補充，那麼小寶寶的各種營養元素和維生素都始終保持充足的狀態，也能增強抵抗能力，對營養吸收效率有非常好的幫助。這些食物也可以預防視力下降，改善腦部的發育。

2、牛肉果。牛油果有很多營養成分，包括不飽和脂肪酸，營養價值是很高的。而且這些水果有很多種吃法，較常見的就是牛油果和香蕉混合在一起研磨成泥狀，小寶寶吃起來會比較有口感。

3、小番茄。小番茄為身體補充足夠的胡蘿卜素和維生素c等，也可以做成菜吃，或是和其他水果沙拉一起吃。寶媽適當在寶寶飲食中添加小番茄等等輔食水果，小寶寶的營養就會變得更加全面，有助於調節均衡的飲食結構，身體的抵抗力會更強。