磨牙是缺什麼 一定要補鈣

1、磨牙與身體缺鈣和維生素D有關，嚴重缺鈣的人和佝僂病的患者很容易晚上出現磨牙情況。如果身體內缺少維生素C和維生素B，會導致口腔黏膜出現潰瘍、紅腫、疼痛等一系列癥狀，由於口腔內的腫痛不適會引起磨牙。

2、由於各種微量元素的缺乏也會導致磨牙，磨牙還與精神緊張有關，在工作壓力大、心情緊張和焦慮時有的人會不自主磨牙。

3、如果睡覺前吃得過飽，進食油膩、不容易消化的食物或者患有胃潰瘍、胃動力不足等消化系統疾病導致睡眠之後消化不良積食，由於腹部的脹痛不適會導致磨牙。

4、磨牙還與口內有牙齒疾患有關，比如牙齒錯位不齊，牙齒因不均勻磨耗導致個別牙尖出現早接觸，患有齲齒和牙髓炎等牙齒疾病也都會導致磨牙。