1、因為晚上的時候我們人要休息，所以不要吃太過油膩的東西，尤其是肥肉或者油炸類食物，因為晚上睡覺沒有大的活動，所以消化比較慢，長時間吃油膩東西會引發肥胖。
2、在晚上的時候也不宜吃薑，因為薑是一種熱性食物，在晚上經常吃薑，會特別上火。
晚上不能吃什麼東西 晚上不適合吃的食物
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