1、晚上喝酸奶最補鈣。12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收，同時晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。
2、使用電腦後喝酸奶防輻效果最明顯。酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用，所以最好是接受輻射之後再喝酸奶。
3、午後喝酸奶最補充精力。午後喝一杯酸奶，可以讓上班族放松心情，在整個下午都精神抖擻，更有利於提高工作效率。
4、飯後喝酸奶對腸胃最好。如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，並且能幫助消食。
因此，網友們想要喝酸奶的話，不妨按照以上的4個時間點來喝。
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1、茶葉選擇:要選擇一芽二葉初展，幹茶翠綠鮮活略帶金黃色，香氣清高鮮爽，外形細秀、勻整的優質白茶。2、泡茶用水:沖泡白茶選用境內黃浦江源頭水是最佳選擇... [详细]
1、夏季著裝，盡量選擇透氣散熱性較好的衣料，確保時刻保持清爽的狀態。2、夏季著裝切忌顏色搭配的混亂性，從頭到腳的著裝顏色最好不要超過三種，給人以簡潔明... [详细]
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