蘇打水是常見的一種飲品,它實際上是一種偏堿性的飲品,是碳酸氫鈉的水溶液,因為它呈弱堿性,所以會有一定中和胃酸的作用。此外,它還有一定的抗氧化、抗衰老的作用,也有助於緩解便秘或者消化不良癥狀。因為蘇打水可以中和胃酸,所以適量的飲用蘇打水,可以起到保護胃黏膜、強化腸胃吸收的作用,而且蘇打水有一定的抗氧化作用,所以對於預防皮膚或者身體的老化也有一定的效果。蘇打水當中的微量元素,像鈣、鎂,可以增加腸道的蠕動,還有減少或者緩解便秘的作用。此外,因為它是堿性的,對於防治高尿酸血癥和痛風有一定的作用。喝多瞭也不好,因為蘇打水畢竟是一種堿性的物質,喝多瞭會導致體內酸堿平衡破壞,所以大量飲用是不適合的。但是每天少量的飲用,應該對人體也沒有特別的影響,還是可以的。
喝蘇打水有什麼好處和壞處
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