頸椎生理曲度變直恢復方法

首先要明確的是頸椎生理曲度變直並不是疾病，絕大多數頸椎生理曲度變直是因為頸部肌肉的勞損而引起瞭頸部肌肉和韌帶張力的下降，引起頸椎曲度變直。人正常的頸椎曲度應該是像弓箭一樣，是前突的，如果後面的“弓弦”，也就是肌肉和韌帶，有損傷或者沒有力量，就發生頸椎曲度變直。頸椎曲度變直並不意味著有頸椎病，隻是在早期頸椎勞損的一個表現。恢復的方法主要從兩方面著手：一方面要改變自己不良的工作、生活習慣，避免長時間的久坐和對頸椎有損害的活動；另一方面要去加強頸背部肌肉的鍛煉，增強肌肉的力量，使頸椎恢復前突。