白蘿卜、青蘿卜都是涼性的，白蘿卜能夠健脾和胃、消食積。中醫或者民間諺語有“冬吃蘿卜，夏吃薑”的說法，因為冬天天氣寒冷，人們為瞭抵禦寒冷就需要進食更多的食物來產熱，加上又過新年和春節，飲食上吃的會比較油膩、比較葷而且運動又比較少，難免產生食物的積滯。蘿卜能夠很好的消食化積，預防積食引發的上火。蘿卜能夠利大小便，而且含有的膳食纖維在腸道內不被吸收，能夠增大糞便的體積，促進腸道的蠕動，防止便秘，大便通暢就不會生內熱，而且蘿卜還有化痰止咳的功效，是很好的食物。
蘿卜是涼性還是熱性
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