雞煮益母草。烏雞1隻，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙幹為末，加當歸120g、續斷60g、薑18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。對於女性出現的宮寒導致的不孕的問題有一定的調理的作用和效果，而且益母草可以有補氣血的功效，還能有滋陰養血的效果，針對宮寒的調理。
紅花孕育蛋。取雞蛋1隻，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個。持續服3～4個月經周期。對於女性出現的氣血不足，貧血，不孕等問題都有很好的改善的作用，而且這樣的養生食譜還可以有調理宮寒的功效。
當歸遠志酒。全當歸、遠志各150g，甜酒1500g。將當歸與遠志用紗佈封好，以酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。這樣的養生保健酒具有調理女性氣血不足的作用，還能調理女性月經量少，對於氣血不足的情況有改善的作用。
女性宮寒容易老，為瞭不讓自己老的那麼快，一定要選擇一些養生的食療方法去調理自己的體質，上面的這些食療的方法可以起到滋補氣血的作用，而且也可以調理宮寒，讓身體變得更加健康起來，趕緊試試這些食譜。
