睡眠不足
出現皮膚暗淡的最主要的原因就是因為睡眠不足。因為我們在睡眠的時候，細胞的新陳代謝是非常快的，但是因為我們睡眠不足，所以導致瞭皮膚新陳代新變慢，所以就會出現瞭皮膚暗淡的現象。即使你抹上再鮮明的妝色，也遮掩不瞭皮膚灰暗的顏色。所以，女人保持充足的睡眠是很重要的。
潔面不徹底
我們很多的女性在化妝的時候如果卸妝不幹凈的話，也會導致皮膚暗淡，沒有光澤。因為粉底等卸妝殘留物，容易和皮膚上的臟東西混在一起，這讓女性的臉色相較於原來會更加的暗淡。所以說我們在平時卸妝的時候一定要註意。如果潔面不徹底而使污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。鼻翼位置是最需要清洗幹凈的地方，因為那裡的皮質分泌最多。另外，更要特別註意的是，當氧化瞭的粉底再繼續接觸紫外線，還會形成過氧化脂質，最終會打亂肌膚新陳代謝的節奏。
吸煙
很多女性有著吸煙的壞習慣。其實吸煙對於我們女性的皮膚來說也有著很大的壞處。因為經常吸煙的話，對於我們的血液循環有著很大的影響，所以會使得我們的皮膚處於缺氧的狀態，所以我們女性的臉色也就自然而然的黯淡瞭。另外香煙還會破壞維生素C，抽1根煙會令你流失25～100毫克的維生素C，而維生素C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧還會弄臟毛孔，令你的膚色失去透明感。因此，求美的女性千萬不可吸煙。
上面的就是我們女性為什麼會出現皮膚暗淡的原因，所以大傢要是不想讓自己的皮膚發生這種情況的話，一定要避免上面文章所說的這幾種情形。另外為瞭保護好我們的皮膚，一定要在平時對皮膚多進行一些護理工作。
