疲乏無力的護理措施有哪些?

疲乏無力，中醫一般也屬於脾虛的表現，因為中醫認為脾主四肢、主肌肉，所以乏力一般都是脾虛的表現。脾虛一般從護理來說，首先是飲食的問題，就是不要暴飲暴食，或者吃的太油膩或者涼的飲料，這些不好消化而且又沒有營養的，盡量能不吃就不吃，能少吃就少吃。加一些中藥健脾的藥物，可以到醫院讓大夫開一些處方，能夠把胃腸功能調理調理。盡量要肚子、肚臍保暖，別著涼。另外得適當的鍛煉身體，因為有的脾虛的孩子本身就乏力，越乏力越不動，越不動越沒有食欲，所以這種孩子不要求運動量太大，但是希望能適當的運動，循序漸進，不要一下運動量太大。本身就脾虛，運動量太大免疫力也下降瞭，而且也承受不瞭。所以可以循序漸進的適當的室外活動，比如空氣好的時候到外頭散散步，讓胃腸蠕動起來，這樣逐漸的食欲增加瞭，體力慢慢就跟上瞭。