肚皮松弛時，所有運動或者是所有能使腹肌用上勁兒的運動，不管是下肢也好，就是像瑜伽，所有健身可行的跑步，都可以作用到腹肌，所有帶有腹部運動，就是能用上勁的所有的鍛煉，都可以增強這種彈性，使肌肉更緊致。臨床上可以去脂，脂肪堆積也會顯得松弛，去脂激光儀器也可以使腹部緊致、脂肪減少，還有射頻，有一個熱的作用，使表皮也有一些緊致，刺激下面的膠原增生，所以這是一個綜合的、不同層次的，腹部的這些組織不同的收緊，這樣整體的才有緊致的效果。
肚皮松弛怎樣才能收緊
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