失眠以後如何快速入睡，在睡眠習慣的調整上可以幫助快速入睡，首先鎖定上床的時間和起床的時間，上床以後建議不能讀書、不能看報、不能刷手機、不要看電視，上床以後即熄燈接著入睡，養成好的入睡習慣。其次白天盡量不要臥床、不要午休。然後要增加運動，白天體育鍛煉有疲勞的感覺，才能夠幫助快速入睡，但是在睡前兩個小時不建議劇烈運動，反而會影響到快速入睡。如果在上述的睡眠習慣培養好瞭仍然不能快速入睡，建議服用快速入睡、副作用比較小的藥物來幫助入睡，比如鹽酸曲唑酮、唑吡坦能幫助入睡，在3-4周按需服用或者進行評估以後，可以逐漸減藥、停藥。
發燒的時候可以少量喝一些糖水，但不建議大量的飲用糖水。因為小孩子本身發燒的時候，相對來說會有不顯性的失水，適當的給孩子補一些溫開水，可以讓孩子的體溫... [详细]
S/D是孕晚期也就是28周以後查臍血流時的血流阻力，一般是查臍帶血，到28周以後最好在3.0以下。如果S/D有點高，首先懷疑是不是有胎盤問題。如果想瞭解是不是... [详细]
肺癌手術以後，咳嗽是最常見的癥狀，病人常常會擔心。手術以後，癥狀在逐漸減輕，咳嗽的頻率會不斷減少，咳嗽的劇烈程度降低，不用特別擔心。常見的原因其實很多，從... [详细]
乙肝的抗病毒藥物常見的有兩大類，一類是幹擾素，主要是要註射使用，包括短效幹擾素和長效幹擾素，還有一類是核苷或核苷酸類似物，最常見的現在有以下幾種，最早出... [详细]
肩關節脫位有90%都是前方脫位，是由外傷引起來的，常常是在明顯的外傷之後出現肩關節劇烈的疼痛，不能活動，手經常需要放在胸前，摸肩關節前方比較飽滿，肩關節外... [详细]
羊水栓塞是一種很嚴重的並發癥，死亡率應該是70%-80%。經過臨床的預測和高度的警惕，有一部分搶救成功。羊水栓塞也有輕有重，有的不是很重，搶救來得及。也可... [详细]
腕管綜合征第一個大拇指出現麻木，小指這一側是歸尺神經管，尺神經不在這個腕管內，所以它不會有問題的，所以說你一旦得這個病以後，會很容易記住這個特點，不是整... [详细]
退行性骨關節炎也叫老年性骨關節炎，也叫增生性骨關節炎，是因為關節軟骨退變、磨損、不光滑，甚至完全軟骨剝脫，繼發關節骨頭周圍出現增生、長出骨刺，主要癥狀... [详细]
鐵元素是人體一種必需的金屬元素，它也是人類制造血紅蛋白必需的一種成分。缺鐵時，由於生成紅細胞不足而出現貧血，導致各個臟器的功能不足，因此鐵對人體非常... [详细]
目前為止，先天性小耳畸形進行的耳廓再造都是在用肋軟骨雕刻做耳支架，而且要用孩子自己的軟骨，因為別人的軟骨放到他身上會造成免疫反應。我們身體裡有免疫... [详细]
睪丸腫瘤也就是睪丸癌往往沒有非常確切的早期癥狀，最常發現的睪丸癌的癥狀是一側睪丸變大、變硬，但它往往沒有疼痛的癥狀，患者往往不太容易早期發現。因此... [详细]
直腸息肉屬於大腸息肉的范疇，由於發病的位置特殊，離肛門較近，長期受到糞便的刺激，息肉表面可能會有糜爛、出血，出血往往是附著在大便表面或者是混雜在大便中... [详细]
2020-05-13 00:00:00
2021-01-07 00:00:00
2018-12-18 00:00:00
2017-12-08 00:00:00
2021-04-07 00:00:00
2020-12-04 00:00:00
2017-10-18 00:00:00
2017-12-18 00:00:00
2021-05-17 00:00:00
2020-06-08 00:00:00
