血壓高的病人可以吃香蕉,有以下幾種原因:1、香蕉含有大量的鉀,對血壓有好處,鉀離子進入細胞後可以和鈉離子交換,促進鈉的排泄,減少高血壓的水鈉瀦留,減少水腫,所以有利於降壓。2、香蕉還可以促進排泄,適用於老年人和便秘的病人。3、香蕉可以增加能量,對於食量少的老年人,可以作為兩餐之間的甜點,香蕉還可以牛奶放在一起,做成香蕉奶昔,給病人提供能量。建議高血壓的病人,最好每天吃兩種以上水果,上午、下午吃為好,另外建議吃新鮮水果,盡量不要吃果幹、果汁、果脯,因為這些水果在加工的過程中,損失大量的維生素、礦物質,還添加瞭好多的糖、鹽、調味劑,對於身體的代謝產生瞭不好的作用。吃香蕉時要註意,因為香蕉礙胃、滑腸,對於胃腸功能弱的病人要少吃,容易引起腹瀉,胃腸過敏的病人盡量要少吃。高血壓的病人仍然強調治療以藥物為主,加之生活方式的改變,適當的多吃水果,對身體有益。
血壓高可以吃香蕉嗎
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