頭發怎樣才能長得更快

頭發長得更快，需要註意如下幾方面的因素：第一、要選擇適合自己的洗發、護發產品，減少頭發的燙染。如果頭發經常冒油，要選擇控油系列的洗發護發產品。如果頭發幹枯、分叉，可以選擇保濕滋潤的洗發護發產品。無論是染發還是燙發，都會損害毛鱗片，可以延緩毛發的生長。第二、要註意頭皮的養護，可以適當做頭皮的護理，可以改善頭皮的新陳代謝，延緩頭皮的衰老。也可以適當塗抹少量的精油，精油具有抗氧化的作用，也可以延緩毛囊的衰老。第三、維生素B可以促進毛發的生長，調節毛囊皮脂腺油脂的分泌，要適當補充維生素B族，對毛發的生長有益。第四、合理膳食，補充充足的營養。毛發主要是角蛋白組成，毛發生長過程中也需要微量元素的參與，在進食當中吃一些蛋白含量比較高的食物，如肉、蛋、奶等。微量元素鐵、鋅、銅，對於毛發的生長非常重要，在綠色植物、動物肝臟、堅果當中這些物質的含量是比較高的。第五、要註意生活規律，不熬夜，鍛煉身體，促進全身的新陳代謝，有利於毛發的生長。