不建議喝黃芪水變瘦,肥胖最主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量,要想變瘦最關鍵的是控制減少攝入的熱量,而增加消耗的熱量。喝黃芪水可能有一定中藥的養生功效,但是不能夠帶來熱量消耗,同時也沒有減少熱量攝入。黃芪水有一定增強免疫力、保肝,甚至抗衰老、殺菌消炎的作用,但是並不能夠減重,沒有科學研究證實黃芪水能減肥。要想減重,要想減肥變瘦最關鍵的是科學的生活方式,合理適度的營養,控制熱量,科學適度的鍛煉消耗熱量,長期堅持才能夠減重。另外一定要記住戒煙、限酒,心理的平衡也同樣重要,黃芪水有一定的藥學功效,但是不能夠健康的減肥。
喝黃芪水可以減肥嗎
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