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帕金森如何鍛煉身體?

帕金森如何鍛煉身體?

如果得瞭帕金森病,除瞭藥物治療,還有非藥物治療。帕金森病人的康復訓練,其實它的作用也非常重要,當然這要結合病人病情的嚴重程度。帕金森病人分為早期和中晚期,對於早期的病人來,一般體育鍛煉,隻要強度不要太大,和正常人是沒有太大的區別的。當病人有姿勢平衡的異常的時候,容易摔跤,走路不穩,這時候給大傢推薦一個非常好的鍛煉手段,叫太極。通過練太極能改善平衡能力,能讓人心境平和,很多得瞭帕金森病的人,都容易得焦慮和抑鬱,通過太極的鍛煉,可以把情緒問題比較好解決。還有包括康復的訓練,像增強一些有氧運動,多跟外界的接觸,其實也是一種鍛煉,還有心理上的鍛煉也很重要。

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