脹氣快速解決的方法有以下幾點:1、不能著急、生氣,規律吃飯;2、要增加一些鍛煉,如果現在正在脹氣,可以做平板支撐,在平板先做一下,然後收縮腹肌,鍛煉卷腹,有個運動叫西西裡卷腹,如果能做到卷腹就做一下,可能打個嗝以及排個氣就好瞭;3、保持規律的運動,跑步出汗,不老坐著,脹氣是可以解決的;4、如果還不行就要組織藥物,比如吃莫沙必利等胃腸動力藥以及中藥的健脾理氣藥物,如胃蘇顆粒、枳術寬中膠囊都可以吃。
脹氣快速解決方法
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