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得瞭網球肘註意事項有哪些

得瞭網球肘註意事項有哪些

得瞭網球肘,首先避免前臂的內旋或者外旋的動作,甚至上抬、上舉這些動作。如果不明白這是什麼動作,打網球,拿球拍擊球的這個動作不要做。其次,擰毛巾也不可以,急性期的時候肯定不行,當然還得配合一些治療,比如吃非甾體類抗炎藥或者外抹非甾體類抗炎藥都是可以的。網球肘首一方面就是制動,避免引起疼痛的動作,另一方面就是藥物的治療,分兩大方面。如果藥物也沒有太大效果,可能就局部要打封閉治療,主要還是避免引起疼痛的動作。得瞭網球肘之後,一方面吃藥治療或者打針治療,另一方面就得控制這個動作的發生,避免用患肢進行活動。

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