腰痛如何推拿?

引起腰痛的原因眾多，以腰椎間盤突出引起的腰痛為例。病人俯臥，在患側腰臀及下肢用輕柔地㨰、按等手法治療，促使患部氣血循行加快，以加速突出髓核中水分的吸收，減輕其對神經根的壓迫。同時使緊張痙攣的肌肉放松。病人仰臥，用手法或機械進行骨盆牽引，使椎間隙增寬，從而降低椎間盤內壓力，甚至出現負壓，使突出物回納。同時可擴大椎間孔和神經根管，減輕突出物對神經根的壓迫。用雙手有節奏地按壓腰部，使腰部震動，然後在固定患部的情況下，用雙下肢後伸扳法，使腰部過伸。本法可促使突出物回納或改變突出物與神經根的位置。用腰部斜扳或旋轉復位手法，以調整後關節紊亂，從而相對擴大神經根管和椎間孔。斜扳或旋轉復位時，由於腰椎及其椎間盤產生旋轉扭力，從而改變瞭突出物與神經根的位置。反復多次進行，可逐漸松解突出物與神經根的粘連。再在仰臥位，用強制直腿抬高以牽拉坐骨神經，這對松解粘連可起到一定的作用。沿受損神經根以及其分佈區域用撥、按、點、揉、拿等法，促使氣血循行加強，從而使萎縮的肌肉及麻痹的神經逐漸恢復正常的功能。