意外懷孕沒吃葉酸怎麼辦

意外懷孕沒吃葉酸怎麼辦？意外懷孕沒有吃葉酸也不用緊張。因為葉酸主要兩個來源：一個是葉酸片或者含有葉酸的營養素；另一個重要的來源是食物，如果沒有刻意的減食，沒有偏食，食物中提供的葉酸也是基本夠用。為什麼提倡孕婦補充葉酸？因為葉酸對於孕婦來說需求量要比正常人高4倍，胎兒在生長發育過程中，特別是神經管的形成過程中需要足夠的葉酸。在我國神經管畸形的發生率是3.8‰左右，包括無腦兒、脊柱裂等，另外，葉酸的缺乏也可能會引起早期自然流產。研究顯示，如果孕婦補充足夠的葉酸，神經管畸形發生率會明顯降低，所以現在建議孕婦在懷孕之前3個月每天補充400μg的葉酸，在懷孕之後也要每天補充400-800μg的葉酸，可以通過口服含有足夠葉酸的營養素來補充葉酸，這些營養素主要是比如福施福、瑪特納、愛樂維等。孕婦一旦發現懷孕馬上補上葉酸，也並不一定晚，而且就算不補葉酸，孩子也不一定有畸形，所以意外懷孕的母親不要特別緊張，一旦發現懷孕之後立刻補上葉酸就可以瞭。