腰椎滑脫術後的註意事項

首先要佩戴支具穩定脊柱，腰椎滑脫患者術後一般佩戴腰圍的時間大約就是要一個月到兩個月。再有就是正確的姿勢，術後初期活動量應逐漸增加，避免久坐、久站、長時間的彎腰這些不良的姿勢。再有就是需要進行腰背肌的功能鍛煉瞭，強壯的腰背肌可以增加腰椎的穩定性。腰背肌肉的鍛煉可以用兩種方法：第一個就是小燕飛，也就是俯臥位兩上肢呈外展狀，抬頭、抬胸，上肢離開床面，同時雙下肢亦伸直向後抬，呈飛燕狀。第二個就是五點支撐，也就是仰臥位，兩膝屈曲，雙足踩於床面，吸氣時挺胸、挺腰，使臀部離開床面，呼氣的時候復原。