減肥是否可以吃蔥花餅,要看一天總熱量的攝入和能量消耗的情況,體重的增加是各種原因導致體內脂肪的堆積過多或者分佈異常。肥胖的病因比較復雜,尚沒有完全闡述清楚,其中疾病可以導致脂肪的堆積,使體重增加,比如甲狀腺功能減退癥。另外,就是遺傳可以導致肥胖,最常見的仍然是遺傳背景下環境因素作用的結果,比如飲食、活動的習慣等影響。日常生活中攝入的能量超過消耗的能量,也就是吃得多而運動少,或者是兩者兼有,就可以引起肥胖。為瞭控制體重,必須控制一天總熱量的攝入,或者是增加能量的消耗,所以若想進食的食物不增加體重,又不挨餓,建議攝入低熱卡、增加飽腹感的食品。同時適當增加活動量,以增加能量的消耗。所以減肥能否可以吃蔥花餅,要看一天總熱量的攝入以及能量的消耗狀況。
減肥可以吃蔥花餅嗎
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