長期上夜班,就會有不規律的睡眠,可以影響內分泌,經常熬夜還可以使人感到疲勞、精神不振,免疫力也會隨著下降,容易出現感冒、過敏等情況,長期上夜班還會出現失眠、健忘等情況。另外,還會引起焦慮不安、易怒等神經精神癥狀,因為過度的勞累,使身體的神經系統發生功能紊亂。長期上夜班,由於生活不規律,進餐也不規律,對消化系統也會有一定影響。經常熬夜上夜班,也會對皮膚造成損害,容易出現臉色暗淡無光,還容易出現暗瘡和皺紋。但是如果上夜班是必須的工作,應該適當調整,在這種作息下,盡量讓自己的生活有規律。
長期上夜班對身體有什麼危害
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