1、喝六堡茶能暖胃養胃
六堡茶為堿性食物，它能跟酸發生離子反應，中和胃內過多的胃酸，避免瞭饑餓時的痛苦。
六堡茶中的淀粉能夠在胃壁上構成保護膜，它們都具有調和及收斂酸分泌物過多的作用。胃的脾性喜燥惡寒，而六堡茶經往後發酵後，茶性是比較柔和的，因而六堡茶合適胃不太好的人群來喝，對身體無刺激作用。
2、喝六堡茶有化痣潤膚健美的功用
茶多酚、維生素C和煙酸能降脂、降血壓和改進血管功用，推進血管微循環。茶多酚既能為人清除“氧自由基”，就有效地防止低密度脂蛋白的過氧化，保護瞭內皮細胞，防止瞭平 滑肌斑塊狀增生和動脈粥樣硬化，推進新陳代謝，並有保持心臟、血管、腸胃等正常機能的作用。
3、喝六堡茶能消食解膩
六堡茶中含有的氨基酸等維生素物質，以及脂多糖和芳香族化合物等都具有調節、推進脂肪代謝的功用，協助消化肉類食物，並且茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經，影響全身各器官的生理功用，刺激胃液分泌，消除胃內積食，協助消化。
4、喝六堡茶能清心明目
六堡茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，能夠清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。 此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，能夠轉變為維生素A。而維生素A具有滋補眼睛、緩解眼睛疲憊、預防夜盲癥的作用。
5、喝六堡茶能治痢疾
茶的止痢作用早就在臨床中使用。茶中所含的鞣質有較好的抑菌作用，對痢疾桿菌，葡萄球菌，肺炎球菌都有極好的抑制作用，對皮膚粘膜還有保護作用。越諺有“不喝涼水多喝茶，不拉稀痢不發痧”的說法。茶單寧的收斂作用使得腸管蠕動才能增強，因而具有治療便秘的作用。
